Écrasez avec Langevin!
Questions/réponses avec notre ami Éric Langevin en processus d’arrêt tabagique depuis le 28 février dernier. Est-ce difficile après 1 mois et demi? Pas une miette....
En savoir plusMythe no.5 | Amélioration des capacités suite à l’entraînement à basse intensité
Avant toute chose, le profil génétique d’un individu détermine son potentiel. L’hérédité reçue des ancêtres dicte le développement de la personne. Les expériences de vie...
En savoir plusMythe no.4 | Techniques de course
Lors d’un triathlon, l’homme ou la femme qui y participe se doit de posséder des capacités physiques et respiratoires, faire preuve d’une faculté d’adaptation. Il...
En savoir plusMythe no.3 | Le type de chaussure de course
Il y a un engouement pour la course depuis quelques années. Plusieurs commencent à courir pour différentes raisons et la course ne devient pas seulement...
En savoir plusMythe no.2 | Il faut bien respirer quand on fait du « cardio »
Lors de l’entraînement, différents entraîneurs vont promouvoir leur recette de respiration durant le sport. Exemple : inspiration et expiration seulement par le nez, inspiration et...
En savoir plusRecette – Barres au beurre d’arachide et au granola
Voici une recette de barres au beurre d’arachide et au granola qui vous apportera toute l’énergie nécessaire pour vos entrainements ou qui vous aidera à...
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